GRAVITY® HAPPY BACK COURSE

ARKÈ METODOLOGIA DIDATTICA 19HUNDRED

Obiettivi

GRAVITY Happy Back è un corso di formazione e certificazione specifico creato da Matilde Demarchi, International Master Trainer Gravity, Danzatrice e 

Coreografa, Insegnante Pilates di 2 generazione con oltre 35 anni di esperienza internazionale, dedicato a tutti i professionisti nell'ambito danza e per coloro che si occupano della preparazione fisica del danzatore che intendono acquisire conoscenze pratiche e teoriche del  Total Gym GRAVITY Training System.

Classi e programmi sono progettati per tutti i professionisti coinvolti nell'universo dell'attività fisica che vogliono aiutare le persone o gli atleti e danzatori a prevenire il mal di schiene o migliorare i dolori alla colonna vertebrale rinforzando e allungando i muscoli di sostegno e aumentando la consapevolezza di movimento. Grazie a questo programma di formazione su Total Gym ELEVATE ENCOMPASS o GTS si apprenderanno programmi specifici e lezioni per prevenire gli infortuni alla schiena, aumentare  la coordinazione, riequilibrare e rafforzare il corpo e la mente.

 

I concetti del programma GRAVITY Happy Back sono profondamente radicati nell'esperienza maturata in oltre 35 anni di lavoro sul campo attraverso la profonda conoscenza della biomeccanica unica di Total Gym ELEVATE Encompass o GTS che utilizzando il peso corporeo consente di creare un

nuovo protocollo di lavoro efficace per il benessere della schiena.

 

Gli OBIETTIVI del programma sono prevenire gli infortuni, recuperare molto rapidamente dagli infortuni, aumentare la forza, il controllo del centro, la consapevolezza del corpo, la coordinazione, la flessibilità, riducendo lo stress sulla colonna vertebrale ma anche su tutte le altre articolazioni coinvolte nella verticalità e riallineare i segmenti corporei degli allievi/pazienti.

 

Questo corso ti darà anche l'opportunità di imparare come riportare le persone che soffrono di mal di schiena alla gioia di muoversi in sicurezza!

Argomenti

  • TOTAL GYM GRAVITY Training System

  • Analisi fondamenti anatomia, fisiologia, e biomeccanica

  • Self assessment 

  • Fondamenti per una Happy Back

  • Sequenze progressive funzionali

  • Raccolta di esercizi e posizioni base

  • Programmi di allenamento individuale, semi individuale e di gruppo

  • Gradualità, intensità

  • I punti chiave di Happy Back

  • Happy Back flow

Durata

8 ore

©2020 - Corporis Fabrica

C.so Tortona, 9

10153 Torino (To)

335 8238481

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