ARKÈ METODOLOGIA DIDATTICA 19HUNDRED

Obiettivi

GRAVITY® HIIT è un corso di formazione e certificazione specifico dedicato a tutti i professionisti nell'ambito preparazione fisica e atletica e per coloro che si occupano della preparazione fisica del danzatore che intendono acquisire conoscenze pratiche e teoriche del Total Gym GRAVITY® Training System.

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Classi e programmi sono progettati per utilizzare 

Total Gym ELEVATE Encompass o GTS per aumentare  le capacità cardi vascolari e di potenziamento muscolare. I concetti del programma 

GRAVITY HIIT sono collegati ai protocolli sviluppati da Izumi Tabata nel 1996 e adattati al Total Gym ELEVATE Encompasso GTS che utilizzando il peso corporeo consente di creare nuovi protocolli di lavoro efficaci, sicuri e divertenti.

Gli OBIETTIVI del programma sono imparare a sfruttare la versatilità e l'efficacia del Total Gym ELEVATE Encompass o GTS per protocolli ad alta intensità ed energia in sicurezza!