Total Gym Press Bar
La Total Gym Press Bar consente esercizi per l’allenamento delle spalle con impugnature ergonomiche ampie e strette tipo pressa o lento avanti.
Si collega alle guide inferiori del traliccio inclinato fornendo un'opzione unica per gli esercizi di pressa in inversione.
La posizione in inversione nella quale si esegue la pressa per le spalle o lento avanti consente agli utilizzatori di scaricare la colonna vertebrale durante gli esercizi e apre l'angolo articolare del cingolo scapolo-omerale per ridurre l'impingement della spalla durante il movimento.
Compatibilità:
Total Gym RS Encompass PowerTower, Total Gym RS Encompass, Total Gym ELEVATE Encompass, Total Gym GRAVITY GTS
Instructional Sheet
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La Press Bar impegna i muscoli della schiena, delle spalle e delle braccia permettendo di eseguire gli esercizi in una posizione unica rispetto alla tradizionale pressa per spalle o lento avanti.
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Utilizzando una percentuale del proprio peso corporeo, gli utilizzatorii possono eseguire gli esercizi senza caricare la colonna vertebrale.
Vantaggi per il singolo utilizzatore:
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Aiuta a rafforzare tutti i muscoli della parte superiore del corpo.
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Il posizionamento invertito stabilizza il cingolo scapolo-omerale , riduce la compressione sulla colonna vertebrale e l'impingement della spalla.
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Fornisce un carico parziale sulle articolazioni a catena cinetica chiusa
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Offre più posizioni dell'impugnatura
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Si COLLEGA alla parte inferiore del traliccio inclinato
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Fornisce una presa ergonomica stretta e ampia